Unsere Trainerinnen
ihr Fachgebiet und ihre Motivation
Birgit Borowski - Fitness für Jeden
Hallo, ich bin die Birgit Borowski, wohne in Augsburg und bin in Buchloe aufgewachsen. Ich bin 42 Jahre alt (biologisches Alter), fühl mich natürlich viel jünger.
Damit das so bleibt, mache ich Sport.
Ich laufe und schwimme gern. Im Winter geh ich oft Skifahren, bin beim VfL Buchloe als Skilehrerin aktiv und gebe Ski-Gymnastikkurse.
Beine, Bo und Rumpf stehen bei mir deshalb im Fokus, genauso wie Koordination, Balance und die richtige Entspannung.
Gern kommen auch mal Hilfsmittel wie Brasils oder Mini-Hanteln zum Einsatz.
Am meisten Spaß machts natürlich mit guter Musik. Dann gehen die Extra Lunges ganz von alleine :-)
Hauptsache wir haben Spaß und powern uns aus.
Freu mich, wenn wir uns freitags sehen.
Mona Sagner - Powergymnastik
Hallo zusammen,
Ich heiße Mona, bin 23 Jahre alt und in meiner Stunde werden alle Körperteile trainiert.
Neben Bauch, Beine & Po kommen auch die Arme und der Rücken nicht zu kurz.
Bei Interesse schaut doch einfach vorbei und probiert es selber aus
Daniela Sieder - Allround Fitness
Hallo liebe Sportler, mein Name ist Daniela Sieder bin 38 Jahre und komme aus dem schönen
Untergermaringen. Ich bin begeistere Allround Sportlerin sei es im Sommer beim Joggen, Wandern,
Radeln oder Inline Skaten oder im Winter auf Ski, Langlaufski oder dem Snowboard. Diese
Sportbegeisterung will ich euch in meinen Stunden vermitteln in einer Mischung aus Yoga, Pilates,
Aerobic und Powergymnastik. Und denkt daran: „Euer Körper kann alles, es ist der Geist der
überzeugt werden muss!“ Ich hoffe wir sehen uns freitags…………………
Simone Kögl - Kick Bo
Wir trainieren mit fetziger und powergeladener Musik Kraft und Körperkontrolle, Stabilisation, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Das Stundenkonzept ist für alle Trainingsstufen vom Anfänger bis zum Fortgeschritten geeignet. Jeder kann selbst die Intensität seines Trainings bestimmen und seine persönlichen Ziele verwirklichen.
Sabine Janowski - Funktionsgymnastik
Ein präventives "Allround-Gesundheitssport-Programm". Mit effektiven Übungen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, der Muskelapparat gekräftigt und gedehnt, die Haltung verbessert, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Die Stunde wird mit verschiedenen Sportgeräten intensiviert und mit Musik abgerundet.