Gesundheitssport - Liegestützen

SVO-aktiv Gesundheitstraining Haltungs- und Bewegungssystem

Endlich ist es wieder soweit, dass wir einen neuen Kurs aus dem Bereich Gesundheitssport anbieten können. Wie schon in vergangener Zeit richtet sich der Kurs an Frauen und Männer aller Altersklassen, die präventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen. Der Kurs ist auf 10 Termine, jeweils freitags von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr eingerichtet. Beginn des ersten Kursabends ist Freitag, der 08.10.2021 Ausgenommen sind die Freitage in den Schulferien. Anmelden können Sie sich unter svo-aktiv@svo.germaringen.de oder telefonisch unter 08341 989567 (Donnerstag, 09:00 - 11:00 Uhr). Die Kursgebühren belaufen sich auf 65,00 € für 10 Übungseinheiten, je 1 Stunde. Unsere Kurse sind mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet.

Grundsätzlich werden von den meisten Krankenkassen übernommen. Informieren Sie sich auf der Webseite Ihrer Krankenkasse unter dem Stichwort "Gesundheitskurse" oder "Präventionskurse".

Eine Mitgliedschaft beim SVO ist nicht notwendig.

Kursangebot:

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Freitag in Obergermaringen, kleine Schulturnhalle
08.10.2021 - 17.12.2021 (am 05.11.21 findet kein Trainig statt wegen der Ferien)
10 Termine für 65€
18:00 - 19:00 Uhr mit Martin Mergler

Anmeldung unter svo-aktiv@svo.germaringen.de oder telefonisch unter 08341 989567 (Donnerstag, 09:00 -11:00 Uhr).

Wir freuen uns auf Euch!

Nächste Termine

Aktuell sind keine Termine vorhanden.

Aktivsport

ist Gesundheitssport

Für welche Altersgruppen ist Gesundheitssport geeignet?

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer aller Altersklassen, die präventiv etwas für ihre Rückengesundheit tun wollen.

Was kosten die Kurse?

Die Kurse variieren zwischen 8 und 10 Terminen à 60 Minuten.

55,00 EUR für 8 Termine
65,00 EUR für 10 Termine

Natürlich können Sie sich bei Fragen an die Übungsleiter oder an geschaeftsfuehrung@svo.germaringen.de wenden.

Wie/wo kann ich mich anmelden?

Über die aktuellen Kurstermine informieren wir hier auf der Website und im Germaringer Gemeindeblatt.Anmeldung unter svo-aktiv@svo.germaringen.de oder telefonisch unter 08341 989567 (Donnerstag, 09:00 - 11:00 Uhr).

Wir freuen uns auf Euch!

Übernimmt die Krankenkasse diese Präventionskurse?

Unsere Kurse sind mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" ausgezeichnet.

Die Kurskosten werden von den meisten Krankenkassen übernommen. Informieren Sie sich auf der Webseite Ihrer Krankenkasse unter dem Stichwort "Gesundheitskurse" oder "Präventionskurse".

SVO aktiv Gesundheitssport

Bewegung ist die beste Medizin

Unser Körper ist für Bewegung gemacht. Das Problem: In unserem Alltag sitzen wir zu viel und bewegen uns zu wenig. Wer einen starken Rücken haben will, muss sich in Form bringen: Kräftige Rücken-, Bauch-, Brust- und Beinmuskeln sind der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. In unserem Kurs werden dafür gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen durchgeführt.

Das Thema "Gesunder Lebensstil" gewinnt zunehmend an Bedeutung in unserer Gesellschaft. Auch die Krankenkassen haben erkannt, dass mit einer Förderung von Gesundheitsangeboten vor späteren Krankheiten vorgebeugt werden kann. Daher werden inzwischen von Krankenkassen, wie z.B. der AOK, TK, BKK oder DAK, spezielle Gesundheitskurse bezuschusst.

Zusammen mit dem Bayerischen Landessportverband wurde ein Trainingskonzept entwickelt, dass diesen hohen Qualitätsstandards der Krankenkassen und der Zentralen Prüfsstelle für Prävention entspricht. Mit einer Ausbildung zum Übungsleiter-B Sport in der Prävention ist der Trainer zertifiziert, bezuschussbare Gesundheitskurse zu geben.