Am Freitag den 18.10.2019 war Fototermin im Ketterschwanger Hof. Alle Teilnehmer der Stunde "Power Gymnastik" mit Trainerin Mona Häring wollten sich mächtig ins Zeug legen, um eine gute Figur zu machen. Aber wie von selbst standen wieder der Spaß an der Bewegung, die Lust auf ein intensives Workout und ein Training, das den ganzen Körper einfach rundum beansprucht im Vordergrund. Die Kamera war vergessen.

Powergymnastik ist ein Alleskönner, der Pölsterchen schmelzen lässt, Haltungsschäden vorbeugt und die Muskulatur stärkt. Ganz nebenbei wird die Ausdauer trainiert und Kondition aufgebaut.

Powergymnastik – das sind intensive und kräftig ausgeführte Übungen ohne Zusatzgeräte. Aerobe Belastungen zur Fettverbrennung und gezielte Bewegungen zum Muskelaufbau werden miteinander kombiniert und von schneller Musik begleitet.